الحليب يقلل الجوع بنسبة 9%

كشفت دراسة أميركية ان شرب اللبن يساعد على الشبع بفضل المواد البروتينية والبيوأكتيفية التي يحتويها الحليب.

ونقلت مجلة «سيانس ايه افونير» الفرنسية عن الدراسة نفسها تأكيدها ان الحليب هو الشراب الوحيد الذي يساهم في تقليل الشعور بالجوع بنسبة 9% بسبب ما يحتويه من مواد بروتينية وبيوأكتيفية

ولهذا فإن من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساهم في فقدان الوزن هي الأنظمة القائمة على تناول البروتين بشرط أن يجري تحت رقابة الطبيب.

[